MOBİLİTE
Dinamik hareket açıklığı ve kontrollü akış.
FESTİVAL ALANI
03 / TOPARLAN
TOPARLANMA
TOPARLANMA
VE MOBİLİTE
Cam terasta küçük grup yoga; amfide mobilite, Mat Pilates ve kontrollü toparlanma seansları. Programdaki saatlerde nefesine ve hareketine dön.
- SAAT
- 08:30
- ALAN
- TERAS / AMFİ
- KATILIM
- PROGRAMLI SEANSLAR
01 NELER VAR?
ALANDA
SENİ BEKLEYENLER.
TOPARLANMA
Esneme ve kontrollü soğuma.
DENGE VE KONTROL
Mat Pilates ve temel denge çalışmaları.
DOĞAYLA HAREKET
Uygun alanlarda yoga ve nefes farkındalığı.
02 ALAN PROGRAMI
NE ZAMAN
NEREDE.
DETAYLI PROGRAMI GÖR - Cam Teras Yoga
- Mobilite Akışı
- Mat Pilates
- Recovery Flow
- Yoga
03 BİLMEN GEREKENLER
HAZIR
GEL.
- Mat getirmen önerilir; alanda sınırlı sayıda mat bulunur.
- Seanslara uygunluk ve kontenjan doğrultusunda katılabilirsin.
FOREST EDITION / İLK BULUŞMA
DOA’DAKİ
YERİNİ AL.
Festival biletini seç ve DOA MOVE hesabınla kaydını tamamla. Kayıtlarını ve ödemelerini tek yerden takip et.
KAYDI BAŞLAT